采用这种方式2xsF水时,要注意FAYH尖要保持向下0W5r一条腿向前踢D7ag同时另一条腿EUlD向后踢,以此bmew成连续的前后ob4a动0jRG
成人游泳找到适合自己的训练计OkmG会事半功倍,也能更多享受在水jW0Z的乐趣wZlo